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Corpo e Saúde

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Varizes e circulação nas pernas: por que acontecem e o que ajuda

Varizes e pernas cansadas são muito comuns em quem fica muito tempo parado. Entenda por que acontecem, o que ajuda e quando investigar.

15 de julho de 2026 · 6 min de leitura

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Vacinas na vida adulta: por que continuam importantes

Vacina não é só coisa de criança. Entenda por que a imunização continua importante na vida adulta e por que vale manter um registro do que você tomou.

15 de julho de 2026 · 7 min de leitura

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Saúde dos pés: por que a base do corpo merece atenção

Os pés carregam o corpo todo dia e quase nunca recebem atenção. Veja por que cuidar deles importa, hábitos simples e quando procurar ajuda.

15 de julho de 2026 · 6 min de leitura

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Saúde bucal: por que a boca conta mais do que parece

A saúde da boca vai muito além do sorriso: ela se conecta ao corpo inteiro. Entenda por que cuidar dela importa e o que realmente funciona.

15 de julho de 2026 · 5 min de leitura

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Ronco e apneia do sono: quando o sono pede atenção

Roncar é sempre normal? Entenda a diferença entre o ronco comum e a apneia do sono, os sinais de alerta e por que vale investigar.

15 de julho de 2026 · 6 min de leitura

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Respirar melhor: como a respiração afeta corpo e mente

A respiração é automática, mas você pode usá-la a seu favor. Entenda como respirar melhor acalma o corpo e a mente e técnicas simples para o dia.

15 de julho de 2026 · 7 min de leitura

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Ergonomia no trabalho: cuidar do corpo que passa horas sentado

Passar horas sentado cobra um preço do corpo. Veja ajustes simples de ergonomia que aliviam dores e protegem quem trabalha diante da tela.

15 de julho de 2026 · 6 min de leitura

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Dor no punho e LER: proteger as mãos de quem digita

Dor, formigamento ou dormência nas mãos de tanto digitar? Entenda a LER, os sinais que não deve ignorar e como proteger os punhos no dia a dia.

15 de julho de 2026 · 6 min de leitura

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Dor no joelho: causas comuns e o que ajuda

A dor no joelho é uma das queixas mais comuns. Entenda as causas mais frequentes, o que ajuda no dia a dia e quando a dor pede avaliação médica.

15 de julho de 2026 · 6 min de leitura

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Cuidar da pele: o básico que realmente funciona

Rotina de skincare não precisa ser cara nem complicada. Veja o básico que a ciência sustenta para cuidar da pele e os mitos que só custam dinheiro.

15 de julho de 2026 · 6 min de leitura

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Colesterol: entender os números e o que fazer

Colesterol alto assusta, mas nem todo colesterol é vilão. Entenda o que são LDL, HDL e triglicerídeos e o que ajuda a cuidar dos números.

15 de julho de 2026 · 6 min de leitura

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Caminhada: o exercício mais subestimado

Caminhar parece pouco, mas é um dos exercícios mais poderosos e acessíveis que existem. Veja por que vale tanto e como incluí-la na rotina.

15 de julho de 2026 · 7 min de leitura